Oferta dietetyczna

oferta dietetyczna

W czym mogę Ci pomóc?

  • Zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej
  • Zespół policystycznych jajników (PCOS)
  • Choroby tarczycy
  • Niedokrwistość (anemia)
  • Dominacja estrogenowa
  • Niedobór progesteronu
  • Hiperprolaktynemia
  • Hiperandrogenizm (nadmiar męskich hormonów płciowych)
  • Zaburzenia związane z cyklem miesiączkowym
  • Podwzgórzowy zanik miesiączki (FHA)
  • Świadome przygotowanie organizmu do ciąży
  • Trudności z zajściem w ciążę
  • Prowadzenie ciąży

 Uważam, że podstawą skutecznej terapii jest zrozumienie związków przyczynowo-skutkowych, dlatego podczas współpracy wyjaśnię Ci na czym polega Twoje schorzenie
i zaproponuję najlepszy sposób postępowania.


konsultacja dietetyczna
  • Konsultacja odbywa się drogą mailową
  • Analizuję wypełniony przez Ciebie formularz zdrowotny, biorąc pod uwagę Twoje wyniki badań, jednostki chorobowe, a także styl życia
  • Dokładnie analizuję Twój 3-dniowy dzienniczek żywieniowy i wskazuję konkretne zmiany, które pozwolą Ci poprawić jakość i odżywczość posiłków
  • Wskazuję obszary nad którymi warto popracować i proponuję indywidualną strategię działania
  • Wyliczam Twoje całkowite dzienne zapotrzebowanie na energię (kcal) oraz makroskładniki (białko, tłuszcz, węglowodany)
  • Otrzymujesz zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia uwzględniające Twoje jednostki chorobowe lub stan, np. ciąża
  • Rozpisuję indywidualny plan suplementacyjny
  • Proponuję kierunek dalszej diagnostyki (jeśli potrzeba)
  • Po otrzymaniu pliku z zaleceniami masz możliwość wysłania jednej wiadomości mailowej z pytaniami do zaleceń lub dalszych kroków

Konsultacja dietetyczna - 250 zł

Konsultacja nie zawiera jadłospisu.

współpraca z jadłospisem
  • Współpraca przebiega drogą mailową
  • Czas trwania – 4 tygodnie
  • Analizuję wypełniony przez Ciebie formularz zdrowotny, biorąc pod uwagę Twoje wyniki badań, jednostki chorobowe, a także styl życia
  • Dokładnie analizuję Twój 3-dniowy dzienniczek żywieniowy i wskazuję konkretne zmiany, które pozwolą poprawić jakość i odżywczość posiłków
  • Na podstawie wypełnionego przez Ciebie formularza przygotowuję 7-dniowy spersonalizowany  plan żywieniowy uwzględniający Twój stan zdrowia, preferencje smakowe, możliwości kulinarne i czasowe, a także występujące alergie i nietolerancje pokarmowe
  • Otrzymujesz zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia uwzględniające Twoje jednostki chorobowe lub stan, np. ciąża
  • Wskazuję obszary, nad którymi warto popracować i proponuję strategię działania
  • Rozpisuję indywidualny plan suplementacyjny
  • Proponuję kierunek dalszej diagnostyki (jeśli potrzeba)
  • Po otrzymaniu ode mnie plików masz możliwość stałego kontaktu przez okres 4 tygodni
 
Jadłospis zawiera przejrzystą listę zakupów z podziałem na grupy produktów (produkty zbożowe, owoce, warzywa, nabiał itd.) oraz tabelę z planem wszystkich posiłków (możliwość wydruku i powieszenia na lodówkę). 
 

Nie układam diet wegańskich ani ketogenicznych.

Współpraca miesięczna z jadłospisem - 500 zł

Druga i każda kolejna - 400 zł

kontakt

MOŻLIWOŚCI KONTAKTU:

Napisz do mnie na adres mailowy: hormonalnarownowaga@gmail.com.
W wiadomości krótko opisz swój problem lub cel, z którym się do mnie zgłaszasz.

badania

POTRZEBNE BADANIA:

Do rozpoczęcia współpracy będę potrzebować Twoich wyników badań. Po wstępnym zapoznaniu się z Twoją sytuacją wskażę Ci, jakie badania warto wykonać.