Oferta dietetyczna
W czym mogę Ci pomóc?
- Zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej
- Zespół policystycznych jajników (PCOS)
- Choroby tarczycy
- Niedokrwistość (anemia)
- Dominacja estrogenowa
- Niedobór progesteronu
- Hiperprolaktynemia
- Hiperandrogenizm (nadmiar męskich hormonów płciowych)
- Zaburzenia związane z cyklem miesiączkowym
- Podwzgórzowy zanik miesiączki (FHA)
- Świadome przygotowanie organizmu do ciąży
- Trudności z zajściem w ciążę
- Prowadzenie ciąży
Uważam, że podstawą skutecznej terapii jest zrozumienie związków przyczynowo-skutkowych, dlatego podczas współpracy wyjaśnię Ci na czym polega Twoje schorzenie
i zaproponuję najlepszy sposób postępowania.
- Konsultacja odbywa się drogą mailową
- Analizuję wypełniony przez Ciebie formularz zdrowotny, biorąc pod uwagę Twoje wyniki badań, jednostki chorobowe, a także styl życia
- Dokładnie analizuję Twój 3-dniowy dzienniczek żywieniowy i wskazuję konkretne zmiany, które pozwolą Ci poprawić jakość i odżywczość posiłków
- Wskazuję obszary nad którymi warto popracować i proponuję indywidualną strategię działania
- Wyliczam Twoje całkowite dzienne zapotrzebowanie na energię (kcal) oraz makroskładniki (białko, tłuszcz, węglowodany)
- Otrzymujesz zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia uwzględniające Twoje jednostki chorobowe lub stan, np. ciąża
- Rozpisuję indywidualny plan suplementacyjny
- Proponuję kierunek dalszej diagnostyki (jeśli potrzeba)
- Po otrzymaniu pliku z zaleceniami masz możliwość wysłania jednej wiadomości mailowej z pytaniami do zaleceń lub dalszych kroków
Konsultacja dietetyczna - 250 zł
Konsultacja nie zawiera jadłospisu.
- Współpraca przebiega drogą mailową
- Czas trwania – 4 tygodnie
- Analizuję wypełniony przez Ciebie formularz zdrowotny, biorąc pod uwagę Twoje wyniki badań, jednostki chorobowe, a także styl życia
- Dokładnie analizuję Twój 3-dniowy dzienniczek żywieniowy i wskazuję konkretne zmiany, które pozwolą poprawić jakość i odżywczość posiłków
- Na podstawie wypełnionego przez Ciebie formularza przygotowuję 7-dniowy spersonalizowany plan żywieniowy uwzględniający Twój stan zdrowia, preferencje smakowe, możliwości kulinarne i czasowe, a także występujące alergie i nietolerancje pokarmowe
- Otrzymujesz zalecenia żywieniowe i dotyczące stylu życia uwzględniające Twoje jednostki chorobowe lub stan, np. ciąża
- Wskazuję obszary, nad którymi warto popracować i proponuję strategię działania
- Rozpisuję indywidualny plan suplementacyjny
- Proponuję kierunek dalszej diagnostyki (jeśli potrzeba)
- Po otrzymaniu ode mnie plików masz możliwość stałego kontaktu przez okres 4 tygodni
Jadłospis zawiera przejrzystą listę zakupów z podziałem na grupy produktów (produkty zbożowe, owoce, warzywa, nabiał itd.) oraz tabelę z planem wszystkich posiłków (możliwość wydruku i powieszenia na lodówkę).
Nie układam diet wegańskich ani ketogenicznych.
Współpraca miesięczna z jadłospisem - 500 zł
Druga i każda kolejna - 400 zł
MOŻLIWOŚCI KONTAKTU:
Napisz do mnie na adres mailowy: hormonalnarownowaga@gmail.com.
W wiadomości krótko opisz swój problem lub cel, z którym się do mnie zgłaszasz.
POTRZEBNE BADANIA:
Do rozpoczęcia współpracy będę potrzebować Twoich wyników badań. Po wstępnym zapoznaniu się z Twoją sytuacją wskażę Ci, jakie badania warto wykonać.